A számok önmagukért beszélnek: a krónikus vesebetegség a becslések szerint mintegy 850 millió embert érint világszerte. Ha nem ismerik fel és nem kezelik időben, veseelégtelenséghez vezethet, amely súlyos szövődményekkel és akár korai halálozással is járhat. Az előrejelzések szerint 2040-re a krónikus vesebetegség az ötödik leggyakoribb haláloki tényezővé válhat. Mindez rávilágít arra, hogy nemcsak egyéni, hanem társadalmi szinten is sürgető feladat a megelőzés és a korai felismerés.

– A vesebetegség sokáig tünetmentes maradhat. Éppen ezért különösen fontos a rizikócsoportok szűrése. A legfőbb kockázati tényezők közé tartozik a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, valamint a családban előforduló vesebetegség – tudtuk meg dr. Szabó Margittól.

A korai felismerés életet menthet

A főorvosnő hozzátette azt is, hogy a megelőzés a legerősebb fegyverünk.

– A vesebetegség alattomos kórkép, mert sokáig nem okoz panaszt. Bár a betegség csendben támad, időben felismerve és tudatos életmóddal sok esetben megelőzhető vagy lassítható, és ezzel életek menthetők meg. A diagnózis felállítása ma már egyszerű és könnyen elérhető vizsgálatokkal történik. Érdemes évente egyszer beutalót kérni nagy laborra a háziorvostól, így a vérből és a vizeletből meghatározható értékek időben jelzik, ha a veseműködés romlani kezd. Amikor tünetek jelentkeznek, gyakran már előrehaladott állapotról beszélünk. Kezeletlen esetben az idült vesebetegség pedig jelentősen növeli a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának esélyét. Éppen ezért hangsúlyozzuk a megelőzés fontosságát – mondta.

Az egészséges vesék titka

Az úgynevezett nyolc aranyszabály egyszerű, mégis életmentő tanácsokat fogalmaz meg. Az első: maradjunk fittek és aktívak, mert a rendszeres mozgás segít a testsúly és a vérnyomás szabályozásában. Fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a sóbevitel csökkentése – napi körülbelül egy teáskanálnyi mennyiség javasolt. Lényeges a vércukorszint rendszeres ellenőrzése, hiszen sokan nem tudják magukról, hogy cukorbetegek. Ugyanilyen fontos a vérnyomás kontrollja, különösen akkor, ha valaki cukorbeteg vagy szívbeteg.

Fontos a megfelelő folyadékfogyasztás is: egy egészséges felnőtt számára általában napi két liter folyadék ajánlott, de ez függ az életmódtól és az egészségi állapottól. A dohányzás elhagyása nemcsak a tüdő, hanem a vesék védelmében is alapvető, hiszen rontja a vesék vérellátását és jelentősen növeli a veserák kockázatát. Emellett figyeljünk oda a fájdalomcsillapítók – különösen a nem-szteroid gyulladáscsökkentők – szedésére is, mert ezek tartós használata károsíthatja a veséket.

– A veséink egészsége nagyrészt a saját kezünkben van. Aki cukorbeteg, magas vérnyomással él, túlsúlyos, vagy családjában előfordult vesebetegség, az rendszeresen jelentkezzen szűrővizsgálatra – összegezte a főorvosnő.

fotó: Magyar Nephrologiai Társaság