Kiskunmajsán nőtt fel, jelenleg Kiskunfélegyházán él, de bárhová is sodorta az élet, megőrizte gyökereit és értékeit. A sport világa már fiatalkorában vonzotta: testnevelésórákon találkozott először a mozgás örömével, majd szegedi középiskolás évei alatt kezdett komolyabban edzeni egy barátjával. A sorsfordító döntést 2005-ben hozta meg, amikor úgy határozott: a sport több lesz számára hobbinál – életformává válik.

Első versenyén, a 2009-es Kiskun Kupán máris dobogós helyezést ért el. Ezután megállíthatatlan lendülettel haladt előre. A 2012-es világbajnoki bronz után egy komoly sérülés sem tudta megállítani: 2015. szeptember 23-án vállizom-leszakadás miatt meg kellett műteni. Azonban elképesztő elszántsággal tért vissza. Pontosan egy évvel később, 2016. szeptember 23-án már világbajnoki aranyérmet nyert fekvenyomásban 195 kilóval, Szerbiában. Ez az időzítés önmagában is szimbóluma annak, hogy a hit, a türelem és a kemény munka képes csodát tenni.

2019-ben újabb mérföldkövet ért el: világbajnoki arany mindhárom fogásnemben, majd egy évre rá 670 kilós összteljesítmény – ez már a sporttörténelem része.

Tamás sikerei mögött a család támogató közege, az elképesztő tudatosság és szívós munka húzódik. Edzésmódszere egyszerű, de hatékony: ha nem fáj, nem fejlődsz. Az intenzív, jól felépített edzések számára örömet jelentenek, a kihívásokat lehetőségként kezeli. Ugyanez jellemzi az étkezését is: hal, tojás, csirke, hajdina, bulgur – minden falat a teljesítményét szolgálja. Mindezt úgy, hogy közben megtalálja az egyensúlyt: cukormentes fagylalt vagy verseny előtti banán is belefér, ha az energiaszint megkívánja.

A regenerálódásra is nagy figyelmet fordít: vitaminok, fehérje, kreatin, kollagén – testének minden porcikáját értékként kezeli. Az eredmény magáért beszél: 54 évesen is aktívan versenyez, sőt, idén is új kihívások várnak rá. A Magyar Kupa után nyáron Európa-bajnokságra készül, ősszel pedig újra világbajnoki címet céloz meg. A klasszikus fogásnemek mellett bicepszgyakorlatban is indul – lendületét és kíváncsiságát máig megőrizte.

Felkészülésének bázisa a Kiskunfélegyházán működő Atlasz Gym, ahol sokan példaképként tekintenek rá. Nem pusztán ereje, hanem személyisége miatt is: szerénysége, közvetlensége azonnal oldja a légkört, jelenléte erőt ad másoknak. A teremben és azon kívül is inspirál: civil munkája a MÁV-nál forgalomirányítóként szintén teljes fókuszt igényel, amit tökéletesen összeegyeztet sportkarrierjével.

Üzenete egyértelmű: a siker titka a rendszeresség, a türelem és az elszántság. Érdemes belevágni, lépésről lépésre haladni, és élvezni az utat. Minden egyes edzés, minden ismétlés közelebb visz önmagunk legjobb változatához.