A folyamatos rohanás, az állandó alkalmazkodás és a bizonytalanság mára nemcsak a közérzetünket, hanem a lelki egészségünket is komolyan próbára teszi. Egy friss, országosan reprezentatív kutatás szerint a magyarok többsége kimerültnek, stresszesnek érzi magát – és kevesen mondhatják el, hogy...
Nem szükséges extrém edzés vagy komoly életmódváltás ahhoz, hogy csökkenjen a korai halálozás kockázata. Egy nagyszabású, 135 ezer embert vizsgáló nemzetközi kutatás szerint már napi öt perc plusz mozgás és fél órával kevesebb ülés is érezhetően javíthatja az egészségi kilátásokat.
Január elején sokan vágnak bele újévi fogadalmakba, de a lelkesedés gyakran már néhány hét után alábbhagy. Miért bukik el olyan sok életmódváltás, és hogyan lehet ezt másképp csinálni? Soós Gondi Kati személyi edzővel, életmód és táplálkozási tanácsadóval beszélgettünk arról, miként...
Izraeli tudósok a hosszú élet egyik lehetséges biológiai kulcsát fedezhették fel: egy ritka immunsejttípust, amely jelentős szerepet játszhat az öregedési folyamat lassításában. A Ben-Gurion Egyetem kutatói szerint ezek az úgynevezett citotoxikus T-sejtek feltűnően nagy számban fordulnak elő a száz év...
A máj nap mint nap csendben végzi létfontosságú feladatait, mégis gyakran csak akkor figyelünk rá, amikor már problémák jelentkeznek. Pedig egyetlen rosszul megválasztott, ártalmatlannak gondolt étkezési szokás is hosszú távon túlterhelheti ezt a kulcsszervet.
A magyar háztartások döntő többségében található gyógyszer, gyakran nagy mennyiségben és rendszertelenül tárolva. A Tudatos Gyógyszerhasználat Egyesület (TuGYE) ezért indította el a Házi patika kisokos című online tájékoztató oldalt, amely közérthető, hiteles információkat nyújt a felelős gyógyszerhasználatról, a biztonságos tárolásról...
Telefonmentes időtöltésre és az offline pillanatok gyűjtésére buzdítanak minden diákot, pedagógust és szülőt az Analóg November kezdeményezés keretein belül. November első két hetében több mint 10 ezer ember – csaknem 500 magyarországi és erdélyi iskola közössége – 8 milliónál is több telefonmentes...
A legtöbben tapasztaltuk már, mennyivel nehezebben megy minden egy kialvatlan éjszaka után: romlik a koncentráció, lassabban gondolkodunk, türelmetlenebbek vagyunk, és az érzelmeinket is nehezebb szabályozni. Bár sokan hajlamosak vagyunk időt spórolni az alváson, a szakértők szerint ezzel épp a teljesítményünket...
Ma már tudományos kutatások igazolják, hogy a 40 éves kor felett végzett rendszeres, intenzív testmozgás a későbbiekben számos egészségügyi előnnyel jár. Szerencsére ezt egyre több középkorú ismeri fel, az edzőtermekben manapság már szinte minden generáció képviselteti magát. A negyvenes, ötvenes...
A tikkasztó hőségben, nyaralás közben, különösen ellenállhatatlanok sokak számára a szénsavas, cukros üdítők, a fagyi és más édességek. A lazulás miatt az emberek hajlamosak megfeledkezni a rendszeres fogmosásról, pedig ilyenkor még nagyobb a baktériumterhelés. Az ősz ezután gyakran indul a...
Nyakunkon a jó idő, ilyenkor egyre többen búcsút mondunk a zártcipőknek és előkerülnek a papucsok, szandálok. Ezzel együtt a lábaink is láthatóvá válnak, ráirányítva a figyelmet a megfelelő lábápolásra. A pedikűr sokkal több mint szépségápolás: egy szakma, ami számos esztétikai,...
A krónikus bőrgyógyászati betegségek pszichológiai megközelítése a pszichodermatológia. Egy olyan szakterület, amely a pszichiátria és a bőrgyógyászat kapcsolatát hangsúlyozza.
