A Kriston Intim Torna egy nőknek, férfiaknak és gyerekeknek kifejlesztett, tudományosan megalapozott mozgásprogram, aminek célja a medencefenék izmainak erősítése, az egészségtudatos életmód támogatása és a gátizomzattal kapcsolatos problémák megelőzése vagy javítása. A módszer segíthet többek között a szülés utáni regenerációban, az inkontinencia megelőzésében, a női és férfi szervek optimális működésének fenntartásában, valamint a lelki és fizikai egyensúly megőrzésében.