A diéták, böjtök és az év eleji fogadalmak kerülnek fókuszba a Petőfi Sándor Városi Könyvtár baba-mama klubjának következő rendezvényén, ahol a tudatos életmódváltás kerül terítékre. A programra február 17-én, kedden 10 órától várják az édesanyákat és kisgyermekes családokat a Petőfi...
Nem szükséges extrém edzés vagy komoly életmódváltás ahhoz, hogy csökkenjen a korai halálozás kockázata. Egy nagyszabású, 135 ezer embert vizsgáló nemzetközi kutatás szerint már napi öt perc plusz mozgás és fél órával kevesebb ülés is érezhetően javíthatja az egészségi kilátásokat.
Január elején sokan vágnak bele újévi fogadalmakba, de a lelkesedés gyakran már néhány hét után alábbhagy. Miért bukik el olyan sok életmódváltás, és hogyan lehet ezt másképp csinálni? Soós Gondi Kati személyi edzővel, életmód és táplálkozási tanácsadóval beszélgettünk arról, miként...
Nevelhető-e versenyszelleműnek a gyerekünk?Másként fogalmazva: ha valaki nem születetten versengő típus, kialakítható-e benne ez a hozzáállás? És vajon mitől függ, hogy inkább kompetitív vagy együttműködő, illetve mindez hogyan hat a boldogságára és az egészségére? A versengés kétségtelenül hasznos lehet, ugyanakkor...
A máj nap mint nap csendben végzi létfontosságú feladatait, mégis gyakran csak akkor figyelünk rá, amikor már problémák jelentkeznek. Pedig egyetlen rosszul megválasztott, ártalmatlannak gondolt étkezési szokás is hosszú távon túlterhelheti ezt a kulcsszervet.
A magyar háztartások döntő többségében található gyógyszer, gyakran nagy mennyiségben és rendszertelenül tárolva. A Tudatos Gyógyszerhasználat Egyesület (TuGYE) ezért indította el a Házi patika kisokos című online tájékoztató oldalt, amely közérthető, hiteles információkat nyújt a felelős gyógyszerhasználatról, a biztonságos tárolásról...
Rendkívüli lélekjelenlétről tett tanúbizonyságot egy mindössze négyéves budapesti kisfiú, aki gyors gondolkodásának és bátorságának köszönhetően megmentette édesanyja életét.
Telefonmentes időtöltésre és az offline pillanatok gyűjtésére buzdítanak minden diákot, pedagógust és szülőt az Analóg November kezdeményezés keretein belül. November első két hetében több mint 10 ezer ember – csaknem 500 magyarországi és erdélyi iskola közössége – 8 milliónál is több telefonmentes...
A legtöbben tapasztaltuk már, mennyivel nehezebben megy minden egy kialvatlan éjszaka után: romlik a koncentráció, lassabban gondolkodunk, türelmetlenebbek vagyunk, és az érzelmeinket is nehezebb szabályozni. Bár sokan hajlamosak vagyunk időt spórolni az alváson, a szakértők szerint ezzel épp a teljesítményünket...
A digitális kommunikáció új viselkedési mintákat alakított ki: a „látta, de nem válaszolt” jelenség – közismertebben „olvasva hagyás” – ma már a kapcsolatok egyik leggyakoribb feszültségforrásává vált.
A mikrobiomról tartott előadást március 4-én, a városi könyvtár baba-mama klubjában Recskiné Bódog Kitti személyi edző, táplálkozási tanácsadó, mikrobiom szaktanácsadó, pre- és posztnatális tréner.
