A StresszEL! elnevezésű program első alkalmát szeptember 27-én, 18 órától tartják a HallgatLakban 16-25 éves korosztály számára. A hangtálakat Törteli Krisztina szólaltatja meg, míg a foglalkozások mentálhigiénés keretét Kuruczné Cserkó Fanni biztosítja. A hangfürdőt Bense Marcell handpan játékkal zárja.

A gyerekekre, kiskamaszokra is gondolnak. A tanévkezdés időszakában sok elvárás és inger nehezedik rájuk is, éppen ezért a 11-15 éves korcsoportnak is havi egy alkalmat szeretnének biztosítani. – Szeretnénk egy olyan nyugodt közeget teremteni a fiatalok számára, ahol lelassulhatnak, kikapcsolódhatnak, és megtapasztalhatják, milyen érzés tudatosan ellazulni – mondta el a szakember. A foglalkozásokon a relaxáció mellett a résztvevők olyan egyszerű, a mindennapokban is alkalmazható technikákkal is megismerkedhetnek, amelyek segíthetik a feszültség oldását. A szorongásos panaszokkal vagy pánikproblémákkal küzdők számára nyugtató légzéstechnikák elsajátítására is lehetőség nyílik.
A StresszEL! foglalkozások előzetes regisztrációhoz kötöttek.

Az ingyenes önismereti csoportfoglalkozás is folytatódik

A HallgatLak programjai között egy másik kezdeményezés is folytatódik: október 10-én, a lelki egészség világnapjához kapcsolódva ismét megrendezik az ingyenes Váltópont kávéházi önismereti csoportfoglalkozást.

Az eseménynek ezúttal is a Bringabarát Kávézó ad otthont. A program lehetőséget kínál arra, hogy a résztvevők kötetlenebb környezetben foglalkozzanak önmagukkal, érzéseikkel, kapcsolataikkal és az őket foglalkoztató kérdésekkel.

A HallgatLak új programjai egyaránt azt a célt szolgálják, hogy Félegyházán minél többek számára elérhetővé váljanak a lelki egészséget támogató lehetőségek és közösségek.

Fotó: H-Szabó Ákos