96 kilótól a bajnoki címekig

Egyetlen fénykép elég volt ahhoz, hogy gyökeresen megváltozzon Mizsei István élete. A 96 kilogrammos kiskunfélegyházi fiatalember néhány év alatt IFBB Magyar Bajnok lett a Men’s Physique és Classic Physique kategóriában – bajnok testépítővé vált, miközben emberek tucatjainak adott erőt és hitet ahhoz, hogy változtassanak saját sorsukon.

Pedig, ha az utcán sétál, ma is egy csendes, visszafogott ember benyomását kelti, aki szívesen hagyja meg másoknak a reflektorfényt. Ám amikor a színpadra lép – tökéletesen felkészülten, magán viselve a hónapokig tartó, kitartó munka minden egyes gyümölcsét –, már messze többet képvisel önmagánál. Ő lesz a két lábon járó bizonyíték arra, mit jelent a rendíthetetlen fegyelem és a hiteles emberi teljesítmény.

Számos bajnoki címmel a háta mögött azonban, amikor leülünk beszélgetni, az elsők között említi a sikerekhez vezető utat. Azt az értékekkel teli, mélyről induló folyamatot, amelynek a kezdetén a sport világa még felfedezésre várt.

István klasszikus, dolgos családból érkezett, és bár fiatalon ő maga is belekóstolt a nehéz fizikai munkába, a lelke mélyén korán érezte, hogy a sorsa új, kreatív kihívások felé hívja.

– Azt pontosan tudtam, hogy új lehetőségeket szeretnék találni a jövőmben. Kerestem az utat, próbáltam más, inspiráló irányba terelni az életemet – idézte fel az útkeresés korai időszakát István.

A célok keresése során a belső tudásszomj hamar újabb irányokba terelte. Később programozni tanult, folyamatosan képezte magát, mert mindig is ott motoszkált benne a vágy: tartalmasan és céllal megtölteni a mindennapokat a megszokott rutinon túl. A sport végül érett felnőttként köszöntött be újra az életébe, ám a valódi, sorsfordító pillanat jóval később talált rá.

A fénykép, ami mindent megváltoztatott

2017 februárját írtuk. Édesapja születésnapi ünnepségén készült az a fotó, amely a vidám hangulat ellenére egy tiszta, új elhatározásra sarkalló tükörrel szembesítette.

– 96 kiló voltam, ami a 178 centiméteres magasságomhoz jelentős fizikai kihívást jelentett. Körülbelül 30 kiló felesleget cipeltem magamon. Ránéztem a képre, és azt mondtam: eljött az ideje a pozitív változásnak – mesélt a sorsfordító elhatározás pillanatáról.

A megújulás motorja az öccse, Mizsei Krisztián lett, aki ekkor már elkötelezetten élt a testépítésnek, és otthoni edzőtermében rendszeresen bátorította bátyját, hogy tartson vele. Amikor István először belépett abba a terembe, az elszántság azonnal átvette az irányítást.

A motiváció elmúlik, a fegyelem örökre marad

– A motiváció mulandó állapot. A fegyelem az, ami valóban megmarad és előrevisz. Ha valamit csinálok, azt kötelességem a maximális tudásom és hozzáállásom szerint végezni – világított rá a sikerei valódi kulcsára, a mindennapi alázatra.

A súlyzós edzések mellé azonnal tudatos, mérnöki pontosságú táplálkozás társult. Az önsanyargatás helyett a tanulást választotta: figyelte a teste jelzéseit, szakkönyveket olvasott, és az elképesztő akarat megteremte a gyümölcsét: februártól szeptemberig 96 kilóról 69 kilóra formálta magát. A cél immár a fizikum tudatos, esztétikus felépítése lett. Amikor környezete a nagyszerű formát látva bátorítani kezdte a megmérettetésre, a válasz mögött még ott volt a kezdeti szerénység.

– Úgy gondoltam, a profi versenyzők szintje egy teljesen más világ, s én inkább a magam örömére edzem – utalt vissza akkori gondolataira.

A fordulatot egy élő verseny látogatása hozta el, ahol a szakmabeliek elismerő visszajelzései azonnal rávilágítottak, hogy fizikuma már akkor megállta a helyét a mezőnyben. Ez a pozitív megerősítés adta meg a végső lökést a színpadi szerepléshez.

Amikor a színpadra lépett, mindenki látta a mögötte lévő éveket

2018-ban jött el a nagy nap: Budapesten, a neves FitBalance rendezvényen állt először színpadra a Men’s Physique kategóriában. A debütálás pillanata máig élénken él benne; a kulisszák mögötti nyüzsgés és a pózok precíz kitartása teljesen új világot jelentett. Abban az időben a felkészüléshez szükséges információkat régi magazinokból, archív felvételekből és saját megfigyeléseiből építette fel.

– Mindenki rendkívül kedves volt. Látták rajtam a versenytársak, hogy új vagyok ebben a közegben, és önzetlenül segítettek, mutatták, merre menjek, mit csináljak. Nagyon barátságos közösség fogadott – emlékezett vissza hálás szívvel az első bemutatkozásra.

Az elszánt munka és a töretlen alázat gyorsan meghozta az eredményeket, amelyek a következő években egymást követték a legrangosabb hazai színpadokon:

Kiemelkedő eredményei:

• 2018 – FitBalance: Men’s Physique Arany minősítés, 3. helyezés
• 2018 – IFBB Magyar Bajnokság: Men’s Physique 1. helyezés
• 2018 – FitBalance: Men’s Physique 3. helyezés
• 2019 – IFBB Magyar Kupa: Men’s Physique 1. helyezés
• 2020 – CIBB Bajnokság: Men’s Physique 1. helyezés, Classic Physique 3. helyezés
• 2021 – IFBB Magyar Bajnokság: Men’s Physique 1. helyezés, Classic Physique 1. helyezés

Tiszta út egy olyan sportban, ahol sokan más utat választanak

A testépítés világában István a kezdetektől fogva egy rendíthetetlen, tiszta és egészséges határt húzott maga köré, óvva a szervezete épségét.

– Én ezt tisztán, naturálban, vagyis szintetikus szerek nélkül szeretném csinálni. Ez így van a legelső naptól kezdve, és így marad a jövőben is – szögezte le határozottan a sportoló.

Bár a profi kategóriák világa gondolatban őt is megérintette, a belső iránytűje mindig a biztonságos alapokhoz vezette vissza.

– Csodás dolog a folyamatos növekedés, de nekem az egészségem és az elveim mindennél többet érnek. A természetes egyensúly megőrzése a legfőbb célom – tette hozzá az értékrendjét hangsúlyozva.

Az Atlasz Gym közössége és család, akik hittek benne

Nála a tréning a létezés alapvető, örömteli építőeleme; heti hét alkalommal edz, a tréningek hossza gyakran a másfél órát is meghaladja.

– Az edzés nekem olyan, mint a levegővétel vagy az étkezés. A napom legjobban várt időszaka – vallotta be őszinte lelkesedéssel.

Edzéseinek legnagyobb részét ma már a kiskunfélegyházi Atlasz Gymben végzi, amely jóval több egy edzőteremnél. Különösen hálás az edzőterem tulajdonosának, Nemcsok Nándornak, aki hitt benne versenyzőként: ő finanszírozta az első versenynevezését, és azóta is folyamatosan támogatja.

– Minden egyes edzés egy újabb nagyszerű lehetőség arra, hogy jobb legyek, mint tegnap – mutatott rá mindennapi motivációjára.

Míg a színpadon egy magabiztos, kiváló kisugárzással teli sportolót látunk, a hétköznapokban István kifejezetten befelé forduló alkat.

– Nagyon introvertált vagyok. Imádok egyedül lenni, csendben elmélyülni. Nagyszerű érzés, hogyan vagyok képes a színpadon így átlényegülni és átadni az elvégzett munka örömét – engedett betekintést a kulisszák mögötti személyiségébe.

Nem akart példakép lenni – mégis embereket inspirál

A közösségi média világát tudatosan kezeli, és felismerte, hogy történetének valóságos formáló ereje van. Felejthetetlen mérföldkő az az eset, amikor egy fiatal hobbi sportoló lépett oda hozzá a teremben: „Miután láttam a közösségi médiában a fejlődésedet és a történetedet, felvettem a cipőmet és lejöttem edzeni.”

– Ha már egyetlen embernek segíthetek abban, hogy tegyen az egészségéért, hogy lemenjen a terembe és szebbé tegye az életét, már megérte az egész – fogalmazta meg legfőbb küldetését.

Sikerei mögött szoros, szeretetreméltó családi szövetség áll, akik az étrendjét is maximálisan támogatják. Bár a súlyok emelése teljesen kikapcsolja, az igazi mentális feltöltődést az olvasás, a jó zenék és a motorozás szabadsága jelenti.

– Volt egy varázslatos pillanat motorozás közben, amikor hirtelen elöntött az érzés, és hangosan kimondtam: Úristen, milyen hihetetlenül szerencsés ember vagyok! – osztotta meg az egyik legszebb, felszabadult élményét.

A valódi győzelem akkor születik, amikor senki sem látja

Arra a kérdésre, hogy mikor jön el a pillanat, amikor elégedetten hátradőlhet, csak egy halk mosoly a válasz.

– A fejlődés egy életen át tart. Mindig van valami, amin lehet és öröm is javítani – mondta útravalóul, megerősítve életfilozófiáját.

Talán ezért olyan hiteles Mizsei István története. Nem azért, mert kupákat nyer, hanem mert nap mint nap ugyanazzal az alázattal végzi el a munkát, amikor senki sem figyeli. A dobogó csak néhány perc. A valódi győzelem minden egyes reggel kezdődik, amikor újra belép az edzőterem ajtaján. Csendesen, következetesen, tiszta szívvel formálta át az életét – és a félegyházi fiú példája nap mint nap mindannyiunkat közelebb visz a saját céljainkhoz.

Fotó: TKissNiki Photo, Mizsei István, Dunavölgyi Média Team