Ma már tudományos kutatások igazolják, hogy a 40 éves kor felett végzett rendszeres, intenzív testmozgás a későbbiekben számos egészségügyi előnnyel jár. Szerencsére ezt egyre több középkorú ismeri fel, az edzőtermekben manapság már szinte minden generáció képviselteti magát. A negyvenes, ötvenes...