A legtöbben tapasztaltuk már, mennyivel nehezebben megy minden egy kialvatlan éjszaka után: romlik a koncentráció, lassabban gondolkodunk, türelmetlenebbek vagyunk, és az érzelmeinket is nehezebb szabályozni. Bár sokan hajlamosak vagyunk időt spórolni az alváson, a szakértők szerint ezzel épp a teljesítményünket...